RELAJACION: Necesaria en su actividad diaria.

Para nosotros el término “relajarse” puede significar muchas cosas, y podemos entender otras tantas opciones, pero muy pocas veces nos hemos detenido a pensar en su significado. He preguntado a diversas personas sobre lo que entienden por esta palabra y muchos coinciden en: “algo que proyectan hacer más adelante cuando dispongan de espacios libres como vacaciones; cuando disfruten de algún lugar tranquilo; cuando hayan terminado de hacer todos sus pendientes y en algunos casos algunos dicen –cuando se jubilen.

Otro grupo de personas tienen una idea sobre “relajarse” y lo consideran como un respiro que deben darse después de haber pasado un estado de nervios, agitación o precipitación de actividad constante. Muy pocos opinan así pero si buscamos su significado en el diccionario de la real academia española, nos dice que “la palabra relajarse no está en el diccionario”, de modo que cada quien aplica una opinión a modo.

 Resulta útil pensar en la relajación como una cualidad que nos brota del corazón a la que puedes acceder en el momento necesario, en lugar de considerarla como algo especial que puedes utilizar en un futuro inmediato. Si tú dispones del conocimiento de esta técnica, puedes relajarte ahora mismo. Lo más importante es considerar que las personas que dispone de esa práctica, son grandes triunfadoras en sus terrenos de aplicación. La relajación y la creatividad, siempre marchan juntas. 

Conozco diversos casos de personas, directores de empresas, que cuando se sienten tensos y faltos de ideas a poner en práctica, ni siquiera intentan  tomar decisiones, sino que disponen de algún lugar acondicionado para estar solos y en silencio, manejan su estado de relajación y las ideas fluyen con facilidad.

 Es recomendable ser una persona relajada, por lo que es necesario entrenarse para reaccionar de modo diferente ante los momentos difíciles que en ocasiones nos enfrenta la vida; disponer de soluciones útiles y oportunas, y eso se logra con un conocimiento de la disciplina de relajación y una práctica frecuente para relacionarte con tus pensamientos, así como adaptarte a las circunstancias de manera diferente. Con la práctica frecuente, se adquiere pericia para llegar a un estado de relajación en cualquier momento.